El test de Rorschach ( test de las manchas )

El test de Rorschach, también conocido como el test de las manchas, proyecta o intenta proyectar la personalidad de las personas y sus sentimientos mas ocultos.
Consiste en una serie de 10 láminas que presentan manchas de tinta, las cuales se caracterizan por su ambigüedad y falta de estructuración. Las imágenes tienen una simetría bilateral, que proviene de la forma en que originalmente se construyeron: doblando una hoja de papel por la mitad, con una mancha de tinta en medio. Al volver a desplegarlas, H. Rorschach fue encontrando percepciones muy sugerentes que daban lugar, por su carácter abstracto, a múltiples respuestas. El psicólogo pide al sujeto que diga lo que ve en las manchas. A partir de sus respuestas, el especialista puede establecer o contrastar hipótesis acerca del funcionamiento psíquico de la persona examinada.
Estas respuestas tienen una serie de significados:  

 

 -En la primera imagen es importante no ver agresividad. Las primeras imagenes son siempre las mas importantes de identificar ya que mides la capacidad del sujeto de adaptarse a nuevas situaciones.

-En la segunda imagen como podemos comprobar es tricolor , es importante no identificar violencia en esta lámina, ya que es la lámina de la cooperación, si se observas aspectos  como la violencia, se puede interpretar como una actitud de no compresión o de no afecto hacia las personas o seres que nos rodean.

-En la tercera lámina es importante también ver e identificar la cooperación, la percepción de movimiento representa a una alta agilidad mental y un grado alto de imaginación.

-La cuarta es la lámina de la autoridad, lo típico es ver a un monstruo , también se puede identificar con la figura paterna. Mide nuestro miedo a la humillación, a la autoridad...

-La lámina cinco es de la realidad, las respuestas ante esta lámina han de ser rápidas y de seres reales , toda respuesta atípica y extraña suele ser símbolo de una distorsión de la realidad.

-En la lámina seis mide el afecto a la sexualidad

-En la séptima lámina son típicas las respuestas relacionadas con la feminidad, la figura materna , es importante no ver agresividad.

-En la lámina octava es importante interpretar una sola cosa en toda la lamina, la llamadas respuestas Z.

-En la novena es una lámina colorida , algo muy importante es que no hay que identificar los colores con la sangre, es lámina es la de la ansiedad, es importante dar respuestas concretas y precisas.

-La ultima es la denominada lámina del pronostico, ya que quien no de una respuesta en esta lámina significará que no tiene proyecciones de futuro o en los casos mas graves tenderá al suicidio.

Relación entre el sistema limbico y el neocortex

El sistema limbico y el neocortex trabajan juntos mediante una transmisión de señales de alta velocidad y esto permite que podamos tener control sobre nuestras emociones.
El neocortex también proporciona una nueva dimensión en nuestra vida. Las sensaciones quedan anuladas sin la participación del cerebro emocional lo cual haría que el neocortex solo fuera como un ordenador. El neocortex es el que modera nuestras reacciones emocionales, desarolla planes de actuación concretos para situaciones emocionales.
por lo tanto sin el neocortex funcionariamos mediante los impulsos de las emociones.Cosa que a veces ocurre, es lo que se llama secuestro emocional.

Dinamicas de grupo

Las dinamicas de grupo son técnicas las cuales pretenden que quien las practique pueda lograr tener unos mayores resultados en función de la practica.

Con ellas podemos inculcar valores en los integrantes del grupo, conseguir objetivos sociales o simplemente pasar un rato agradable y divertido.

 Un ejemplo de dinamica de grupo sobre la inteligencia emocional es que un grupo de personas vayan a un sitio abierto y finjan algun tipo de emoción como por ejemplo la alegria. Despues tienen que finjir tener la emoción "contraria", en este caso la tristeza. Con estas dos emociones podemos comprovar que las personas cuando tienen alegria y se mueven mucho, en cambio cuando tenian tristeza se apartaban para estar solos y mayoritariamente se sentaban y se encojian. Con esto se queria llegar al objetivo de potenciar las emociones, exagerarlas para que asi nos dieramos cuenta de como son. Finalmente, despues de esta practica todos llegan a la conclusion de que hay una gran diferencia entre estas dos emociones  y que incluso la gente que se ha metido de verdad en el papel ha llegado a sentir alegria y tristeza, es decir, no la finjian, la sentian.
En definitiva, con esta dinamica te das cuenta que una persona si que puede llegar a tener inteligencia emocional ya que puedes cambiar tu estado de animo si realmente quieres.

Funciones de una psicopedagoga en un instituto

Para empezar, la psicopedagogía es una rama de la psicología especializada en estudiar los comportamientos humanos en situación de aprendizaje.

Tanto en los institutos como en los colegios, es esencial tener una psicopedagoga, que sera la jefa del departamento de orientación la cual se encarga de :

►La atención a padres.

►Coordinación de programas de atención a la diversidad.

                  -PDCC ( 1º de la ESO )
                  -Integra ( 2º de la ESO )
                  -PDC: ( 2º y 3º de la ESO )
                  -PQPI : Modalidad de jardinería o limpieza

 ► Plan acción tutorial ( P.A.T ): Redactado junto a los tutores para coordinar sus aplicaciones.

 ►Atención a los alumnos
                  - Problemas de aprendizaje
                  - Problemas de conducta

Experimento de Milgram

El experimento de Milgram fue realizado en julio de 1961, tres meses después de que Adolf Eichman fuera juzgado, y sentenciado a muerte durante el régimen nací en Alemania. Milgram hizo un experimento para saber si Eichmann y sus complices solo estuvieran siguiendo ordenes.

El experimento consiste en que a través de anuncios llamar la atención de voluntarios para participar en un ensayo relativo al estudio de la memoria y el aprendizaje y pagarles por participar. Los participantes que eran entre 20 y 50 años los cuales no sabian que en realidad era investigación sobre la obediencia a la autoridad.
La identidad científica tiene que explicar al participante que tiene que realizar una serie de preguntas al alumno y le tendrá que castigar con descargas eléctricas cada vez que falle una pregunta, las descargas serán cada vez mas altas. El participante no sabrá que el alumno es un actor que fija recibir las descargas.
Después de realizar este experimento se comprobó que el 65% de los participantes administraron el voltaje límite de 450 a los alumnos, aunque a muchos el hacerlo les colocase en una situación absolutamente incómoda. Ningún participante paró en el nivel de 300 voltios, límite en el que el alumno dejaba de dar señales de vida. El porcentaje de participantes que aplicaban voltajes notables se situaba entre el 61% y el 66%

La conclusión es que la mente humana pierde todo tipo de responsabilidad al recibir ordenes de una persona que tiene un nivel de inteligencia mas alto que el suyo.

¿Qué es el conflicto?

El conflicto és un problema entre dos o mas personas. Un desacuerdo que se produce en el momento en el que hay una diferencia entre opiniones, ideas, intereses, valores, culturas, etc.

El conflicto no es ni negativo ni positivo. De hecho el conflicto bien gestionado es positivo porque nos hace reflexionar, madurar, sacar lo positivo, puede reforzar las relaciones, etc. Ademas nos saca de nuesta perspectiva particular y cerrada, y nos abre a todo un mundo de interpretacion diferentes a las nuestras.

No hay que confundir conflicto con violencia, porque la violencia es el recurso de los que no tienen recursos. El conflicto puede acabar en violencia, pero no se indentifica con ella ya que la violencia son g
olpes, gritos, indiferencia, etc.

No debemos solucionar un conflicto :

*Con violencia
*Sin argumentos
*No ponerte en la posición del otro
*Sin comunicación
*Gritando
*Sin razonar
*Sin escuchar
*Sin empatia
*Sin aceptar los errores
*Sin comunciación
*Lenguaje corporal inadecuado
*Sin sinceridad
*Etc.

Hay varios tipos de conflicto:

*Conflicto latente: Son conflictos que no se manifiestan directamente pero estan ahí. Una chispa puede hacer que explote.

*Conflicto polarizado: Se ven dos polos opuestos y enfrentados, todo es blanco o negro, no hay cosas intermedias.

*Conflicto enquistado: No avanza.

¿Qué es el mindfulness ?

El mindfulness es centrarse en estar en el presente y consciente en un momento determinado prestando atención y conciencia plena sincronizando totalmente en un instante de realidad presente el cuerpo y la mente procurando que no inferir, valorar lo que se siente o vivir en la irrealidad, "el soñar despierto".

 Lo que sucede es que habitualmente nuestra mente se encuentra vagando sin orientación alguna, saltando de unas imágenes a otras, de unos a otros pensamientos. Por eso dicen que los animales son los que mas estan en el presente, ya que ellos no tienen las preocupaciones que tenemos las personas.  

Para poder ser consciente del momento presente, de la propia experiencia y sentir un estado de calma no reactiva, es preciso dedicarle tiempo, energía, determinación, firmeza y disciplina. Al practicarlo se aprende a centrar nuestra atención donde queramos, evitando que sensaciones, preocupaciones, pensamientos, etc., nos aparten del presente. Cualquiera que haya practicado algún tipo de meditación, yoga, tai chi, etc., conoce esas sensaciones y lo que le costó llegar a sentirlas, llegar a centrarse sólo en el presente.

 Practicar mindfulness nos permitirá, entre otras cosas, llegar a aceptar las cosas como son. La aceptación de las cosas tal como son, muy al contrario, requiere una fortaleza y una motivación extraordinarias -especialmente en el caso de que no nos gusten- y una disposición a trabajar sabia y eficazmente como mejor podamos con las circunstancias en las que nos encontremos y con los recursos, tanto internos como externos, de que dispongamos para mitigar, curar, reorientar y cambiar las cosas que podamos cambiar”.

 

Algunos de los beneficios que puede obtener cualquier persona:

• Reducir distracciones o aumentar la concentración.
• Reducir automatismos.
• Minimizar los efectos negativos de la ansiedad.
• Aceptar la realidad tal y como es.
• Disfrutar del momento presente.
• Potenciar nuestra autoconciencia.
• Reducir el sufrimiento.
• Evitar o reducir la impulsividad.

Algunas de las dolencias a las que puede aplicarse:

• Estrés (asociado a alguna enfermedad).
• Dolor crónico (especialmente en fibromialgia y cáncer).
• Dolor agudo.
• Enfermedades cardiovasculares.
• Hipertensión.
• Cefaleas.
• Fatiga crónica.
• Problemas de la piel.
• Alteraciones del sueño.

Beneficios del mindfulness aplicado a problemas de salud:

• Físicos:
  • Aprender a respirar mejor.
  • Aprender a relajar cuerpo y mente.
  • Aumentar la flexibilidad corporal.
  • Regular la presión arterial.
  • Influir en el sistema inmunitario: atenuación de la secreción de la hormona cortisol (efecto inmunodepresor) como respuesta al estrés.
  • Mejorar la calidad del sueño.
  • Mejorar los hábitos alimentarios.
  • Recargar energías del propio cuerpo.
  • Reducir el malestar psicológico (ansiedad, depresión, hostilidad, somatización).

• Globales:
  • Desarrollar una actitud de responsabilidad en el cuidado de la propia salud.
  • Ver el dolor de otra manera.
  • Disminuir las visitas médicas no programadas.
  • Disminuir el abuso de medicación.
  • Ayudar a marcarse metas más realistas.
  • No sumar más sufrimiento añadiéndole rabia u otras emociones al malestar.
  • Aceptar la realidad tal y como es.
  • Centrar la atención en otras cosas que también están sucediendo mientras tanto.
  • Fortalecerse ante la adversidad.
  • Ser más sabio.
  • Desarrollar la espiritualidad.

Actualmente los trastornos psicológicos donde puede aplicarse las terapias que incorporan el mindfulness son los siguientes:

• Trastornos de ansiedad.
• Trastornos del estado de ánimo.
• Trastorno límite de personalidad.
• Trastornos adictivos (drogas y alcohol).
• Trastornos de la alimentación.
• Trastornos psicóticos.